Правдивые новости России,
Украины, Беларуси и мира

Главная
В России В мире Украина Политика Аналитика Видео Война Карикатуры

Узнай больше про здоровый образ жизни

здоровый образ жизни

Мы все хотим быть здоровыми, жить счастливо и долго, как можно дольше выглядеть моложе, но что бы это было так, надо вести здоровый образ жизни. Но, что такое здоровый образ жизни? Это, прежде всего не просто образ жизни, а скорее стиль жизни, направленный на поддержание здоровья, укрепление организма у человека, профилактика заболеваний и правильное питание. Если вам интересны статьи о здоровье и здоровом образе жизни, заходите на сайт https://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/.

У многих людей есть свое правильное мнение на то, как правильно вести здоровый образ жизни, и каждый будет по-своему прав. Все хотят быть здоровыми и жить долго в гармонии со своим телом, но не все это делают, многие только рассуждают об этом, но лежат на диване. Здоровый образ жизни, как стиль жизни, прежде всего, начинается с мышление.

Для многих здоровый образ жизни – это физкультура и правильное питание, но на самом деле это лишь две составляющих здорового образа жизни. Так что же стоит за понятием здорового образа жизни, и какие у него составляющие?

Да, в первую очередь это ежедневное здоровое и правильное питание и физические нагрузки, но это лишь фундамент для поддержания организма человека, далее идут привычки, такие как отказ от курения и употребления наркотических веществ и алкоголя, такие привычки лучше прививать с самого детства. Личная гигиена, подразумевает чистку зубов, ежедневных душ и так далее, но так же есть и общественная гигиена, где вы сможете оказать первую медицинскую помощь.

Контроль своих эмоций, это составляющая эмоционального самочувствия, есть еще и интеллектуальная подпитка для организма, умение воспринимать новую полезную информацию и правильно ее применять, быть мотивированным и иметь позитивное мышление. Уметь заряжаться духовной составляющей, ставить цели и следовать им, умение чувствовать окружающую среду, изучать полезные и вредные факторы, которые влияют на наш организм, и быть социально адаптированным, уметь взаимодействовать с людьми и быть коммуникабельным.

Всё это составляющие здорового образа жизни, начните чистку своей жизни, и вы почувствуете легкость и заряд эмоций и жизненных сил.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Google plus, Одноклассники

751

Похожие новости
08 августа 2018, 09:43
14 августа 2018, 10:26
16 августа 2018, 12:06

11 августа 2018, 11:22
06 августа 2018, 07:18
15 августа 2018, 10:38

Новости партнеров
 
 

Выбор дня
16 августа 2018, 00:40
16 августа 2018, 00:39
16 августа 2018, 03:54
16 августа 2018, 07:09
16 августа 2018, 00:24

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Популярные новости
12 августа 2018, 16:54
10 августа 2018, 08:09
13 августа 2018, 23:54
10 августа 2018, 10:54
15 августа 2018, 05:09
15 августа 2018, 11:39
14 августа 2018, 22:39