Правдивые новости России,
Украины, Беларуси и мира

Главная
В России В мире Украина Политика Аналитика Видео Война Карикатуры

Узнай больше про здоровый образ жизни

здоровый образ жизни

Мы все хотим быть здоровыми, жить счастливо и долго, как можно дольше выглядеть моложе, но что бы это было так, надо вести здоровый образ жизни. Но, что такое здоровый образ жизни? Это, прежде всего не просто образ жизни, а скорее стиль жизни, направленный на поддержание здоровья, укрепление организма у человека, профилактика заболеваний и правильное питание. Если вам интересны статьи о здоровье и здоровом образе жизни, заходите на сайт https://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/.

У многих людей есть свое правильное мнение на то, как правильно вести здоровый образ жизни, и каждый будет по-своему прав. Все хотят быть здоровыми и жить долго в гармонии со своим телом, но не все это делают, многие только рассуждают об этом, но лежат на диване. Здоровый образ жизни, как стиль жизни, прежде всего, начинается с мышление.

Для многих здоровый образ жизни – это физкультура и правильное питание, но на самом деле это лишь две составляющих здорового образа жизни. Так что же стоит за понятием здорового образа жизни, и какие у него составляющие?

Да, в первую очередь это ежедневное здоровое и правильное питание и физические нагрузки, но это лишь фундамент для поддержания организма человека, далее идут привычки, такие как отказ от курения и употребления наркотических веществ и алкоголя, такие привычки лучше прививать с самого детства. Личная гигиена, подразумевает чистку зубов, ежедневных душ и так далее, но так же есть и общественная гигиена, где вы сможете оказать первую медицинскую помощь.

Контроль своих эмоций, это составляющая эмоционального самочувствия, есть еще и интеллектуальная подпитка для организма, умение воспринимать новую полезную информацию и правильно ее применять, быть мотивированным и иметь позитивное мышление. Уметь заряжаться духовной составляющей, ставить цели и следовать им, умение чувствовать окружающую среду, изучать полезные и вредные факторы, которые влияют на наш организм, и быть социально адаптированным, уметь взаимодействовать с людьми и быть коммуникабельным.

Всё это составляющие здорового образа жизни, начните чистку своей жизни, и вы почувствуете легкость и заряд эмоций и жизненных сил.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Google plus, Одноклассники

716

Похожие новости
24 мая 2018, 11:27
26 мая 2018, 09:47
23 мая 2018, 10:44

22 мая 2018, 20:37
23 мая 2018, 10:46
21 мая 2018, 10:37

Новости партнеров
 
 

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Популярные новости
20 мая 2018, 09:09
24 мая 2018, 07:54
19 мая 2018, 17:09
21 мая 2018, 00:28
22 мая 2018, 15:36
26 мая 2018, 05:24
20 мая 2018, 22:24