Правдивые новости России,
Украины, Беларуси и мира

Главная
В России В мире Украина Политика Аналитика Видео Война Карикатуры

Узнай больше про здоровый образ жизни

здоровый образ жизни

Мы все хотим быть здоровыми, жить счастливо и долго, как можно дольше выглядеть моложе, но что бы это было так, надо вести здоровый образ жизни. Но, что такое здоровый образ жизни? Это, прежде всего не просто образ жизни, а скорее стиль жизни, направленный на поддержание здоровья, укрепление организма у человека, профилактика заболеваний и правильное питание. Если вам интересны статьи о здоровье и здоровом образе жизни, заходите на сайт https://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/.

У многих людей есть свое правильное мнение на то, как правильно вести здоровый образ жизни, и каждый будет по-своему прав. Все хотят быть здоровыми и жить долго в гармонии со своим телом, но не все это делают, многие только рассуждают об этом, но лежат на диване. Здоровый образ жизни, как стиль жизни, прежде всего, начинается с мышление.

Для многих здоровый образ жизни – это физкультура и правильное питание, но на самом деле это лишь две составляющих здорового образа жизни. Так что же стоит за понятием здорового образа жизни, и какие у него составляющие?

Да, в первую очередь это ежедневное здоровое и правильное питание и физические нагрузки, но это лишь фундамент для поддержания организма человека, далее идут привычки, такие как отказ от курения и употребления наркотических веществ и алкоголя, такие привычки лучше прививать с самого детства. Личная гигиена, подразумевает чистку зубов, ежедневных душ и так далее, но так же есть и общественная гигиена, где вы сможете оказать первую медицинскую помощь.

Контроль своих эмоций, это составляющая эмоционального самочувствия, есть еще и интеллектуальная подпитка для организма, умение воспринимать новую полезную информацию и правильно ее применять, быть мотивированным и иметь позитивное мышление. Уметь заряжаться духовной составляющей, ставить цели и следовать им, умение чувствовать окружающую среду, изучать полезные и вредные факторы, которые влияют на наш организм, и быть социально адаптированным, уметь взаимодействовать с людьми и быть коммуникабельным.

Всё это составляющие здорового образа жизни, начните чистку своей жизни, и вы почувствуете легкость и заряд эмоций и жизненных сил.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Google plus, Одноклассники

618

Похожие новости
05 декабря 2017, 17:24
09 декабря 2017, 11:23
10 декабря 2017, 13:21

14 декабря 2017, 11:06
11 декабря 2017, 13:23
07 декабря 2017, 10:45

Новости партнеров
 
Loading...
 

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Популярные новости
12 декабря 2017, 09:24
13 декабря 2017, 04:39
11 декабря 2017, 07:24
09 декабря 2017, 19:39
13 декабря 2017, 11:24
15 декабря 2017, 16:39
10 декабря 2017, 18:24