Правдивые новости России,
Украины, Беларуси и мира

Главная
В России В мире Украина Политика Аналитика Видео Война Карикатуры

Помогает ли липоевая кислота для похудения?

Помогает ли липоевая кислота для похудения?

Сегодня мы поговорим о липоевой кислоте и её воздействии на наш организм. Стоит отметить, что данная кислота прекрасно растворяется как в жире, так и в воде, она является полувитамином или другими словами витаминоподобным веществом.

Благодаря липоевой кислоте наш организм может максимально эффективно насыщаться полезными элементами. Многие медики уже успели назвать липоевую кислоту неким элексиром молодости. Липоевая кислота препятствует повреждению клеток ДНК, что является основой предотвращения старения организма в целом.

Также, липоевая кислота очень помогает при похудении. Каким образом происходит этот процесс?  Всё дело в том, что она многократно увеличивает расход энергии организма, при этом воздействуя на некоторые участки головного мозга и заставляя его уменьшить аппетит и приглушая чувство голода. В дополнение к этому липоевая кислота также  помогает печени сократить количество накопляемого жира, а благодаря улучшению усвоения глюкозы клетками организма уменьшает её уровень в крови.

Конечно, чтобы достичь действительно заметных результатов стоит не только включить липоевую кислоту в рацион питания, но также позаботится о достаточном количестве физической нагрузки на организм, а также позаботится о хорошо сбалансированной диете.

Давайте рассмотрим, в каких продуктах содержится натуральная липоевая кислота. В список этих продуктов можно отнести почки, печень, сердце, среди овощей липоевой кислоты в достаточном количестве содержится в брокколи, шпинате, горохе, а также помидорах. Также очень хорошим источником липоевой кислоты считается нешлифованный рис.

Средней суточной нормой потребления липоевой кислоты для похудения считается 25-50 мг. Она может варьироваться в зависимости от целей, с которыми человек включает её в свой рацион питания.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Google plus, Одноклассники

2305

Похожие новости
13 декабря 2018, 13:55
13 декабря 2018, 21:25
11 декабря 2018, 12:37

15 декабря 2018, 11:58
08 декабря 2018, 11:47
15 декабря 2018, 12:23

Новости партнеров
 
 

Выбор дня
15 декабря 2018, 02:24
15 декабря 2018, 02:24
15 декабря 2018, 03:54
15 декабря 2018, 02:24
15 декабря 2018, 02:24

Новости партнеров
 

Новости партнеров
Загрузка...

 

Популярные новости
11 декабря 2018, 03:24
12 декабря 2018, 02:54
12 декабря 2018, 12:39
12 декабря 2018, 22:24
13 декабря 2018, 17:54
10 декабря 2018, 07:12
13 декабря 2018, 14:25