Последние новости политики России,
Украины, Белоруссии и мира

Главная
В России В мире Украина Политика Аналитика Видео Война Карикатуры

Почему прием у психотерапевта длится меньше часа?

прием у психотерапевта

Стандартное время сессии с психологом или терапевтический час длится 45-50 минут. Многих удивляет такая короткая продолжительность и даже вызывает сомнение в своей результативности. Также может вызывать сомнение добросовестность специалиста – берет, как за 1 час, а работает на 10-15 минут меньше. Но дело вовсе не в желании наживы, такая продолжительность терапевтического часа объясняется сразу несколькими простыми факторами.

Логистика

Далеко не все могут выделить пол дня на поездку к психотерапевту. У большинства клиентов есть работа, учеба или другие бытовые хлопоты. И сессия в 45-50 минут позволяет без труда вписать лечение в свой график. Например, можно найти специалиста, работающего онлайн и провести терапию во время обеденного перерыва. Здесь можно выбрать психолога в Одессе https://www.qui.help/psychologists/city/ukraina_odessa.

Продолжительность менее часа удобна для ведения записи приема. Каждый следующий пациент записывается на начало часа и между сеансами у психотерапевта есть время передохнуть, сделать рабочие записи, совершить звонки или ответить на появившиеся сообщения.

Содержательность беседы

Чем больше ограничено время, тем больше его ценит пациент. Он постарается более содержательно отвечать на вопросы, не вдаваясь в долгие объяснения и маловажные подробности. Также не забывайте о том, что некоторые переживания могут быть тяжелыми, неприятными и чем дольше человек в них находится, тем травматичнее для него. Даже если это просто воспоминания. Длительность меньше часа полезна и для специалиста. Ведь ему также нужно оставаться объективным, непредвзятым, не поддаваться эмоциям и не погружаться слишком глубоко в проблемы клиента, чтобы соблюдать здоровые границы.

Эффективность усвоения информации

За время сессии нужно не только успеть донести до клиента нужную информацию, но и дать ему эффективно ее усвоить. Конечно, можно растянуть прием даже на несколько часов, но сможет ли пациент запомнить все? Скорее всего нет. Не стоит забывать о том, что работа над собой не заканчивается временем приема. Гораздо важнее, что пациент успеет сделать между сессиями, как применяет полученные знания. Часто психолог дает:

  • домашние задания;
  • упражнения;
  • методики преодоления кризисных состояний.

Их необходимо усвоить, успеть применить на практике, отслеживать свое поведение и психологическое состояние после. Потому вторым ограничением интенсивности терапии также часто выступает – прием раз в неделю.

Может ли сессия длиться дольше?

Строгого регламента относительно продолжительности терапевтического часа нет. Если психолог видит, что клиенту действительно нужно еще 10-15 минут его времени, зачастую он его предоставит. Например, если пациент в состоянии острого кризиса. Также длительность сеансов обычно дольше на групповой или семейной терапии, где каждому необходимо дать время высказаться. Дольше длиться может и первый сеанс, когда психотерапевту нужно ближе познакомиться с пациентом, помочь ему раскрыться, рассказать обо всех нюансах лечения.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники






579

Похожие новости
21 июля 2021, 15:05
21 июля 2021, 15:16
23 июля 2021, 14:05
26 июля 2021, 22:20
26 июля 2021, 14:37
28 июля 2021, 07:27

Новости партнеров
 

Новости партнеров
Загрузка...

СМИ партнеров
 

Новости СМИ

Популярные новости
25 июля 2021, 10:05
25 июля 2021, 09:10
28 июля 2021, 00:25
25 июля 2021, 21:05
27 июля 2021, 20:45
24 июля 2021, 11:10
29 июля 2021, 04:50