Правдивые новости России,
Украины, Беларуси и мира

Главная
В России В мире Украина Политика Аналитика Видео Война Карикатуры

Исследование: в какое время суток чаще всего употребляется кофе

Исследование: в какое время суток чаще всего употребляется кофе

Утренний кофе для многих превратился в настоящий ритуал - что может быть лучше чашечки бодрящего напитка перед началом тяжелого рабочего дня?

Когда люди чаще всего пьют кофе?

Проведенное исследование, в рамках которого было опрошено 150 человек, показало, что большая часть людей предпочитает употреблять кофе до полудня. 54% опрошенных выпивают первую чашку латте или кофе со взбитыми сливками до начала рабочего дня.

Поскольку кофеин считается отличным стимулятором энергии, 78% опрошенных испытывают в нем потребность в течение рабочего дня для более качественного решения различных вопросов. Именно поэтому во многих офисах руководство устанавливает кофейные автоматы с бесплатным кофе - так можно легко повысить лояльность сотрудников и поддержать их работоспособность на высоком уровне. На на сайте можно подобрать кофейные автоматы на любой вкус в зависимости от ваших потребностей.

Начиная с послеобеденного времени, люди стараются переходить на другие напитки, но 18% респондентов по прежнему предпочитают дозу кофеина в этот период. Это связано с тем, что период после полудня является тем временем, когда у человека отмечается резкое падение концентрации и уровня энергии, которое можно восполнить с помощью чашки кофе.

Если говорить о гендерном сравнении, то 67% опрошенных, предпочитающих пить кофе в обеденное время, являются женщины.

Среди респондентов нашлось также 6% людей, которые любят пить кофе после 6 часов вечера. Такая привычка, конечно, может сыграть злую шутку с вашим сном, но может быть необходима для людей, работающих в вечернее время, для сохранения большей продуктивности.

Употребление кофе: рекомендации специалистов

И хотя многие из нас наливают себе чашку кофе для бодрости сразу после того, как откроют глаза, ученые доказали, что такой подход является не более, чем мифом.

В утреннее время человек и без дополнительной стимуляции чувствует себя бодро и хорошо, ведь он только проснулся.

А вот в обеденное время, когда концентрация внимания снижается, возникает чувство легкой усталости и сосредоточиться на делах становится все более затруднительно, чашечка натурального кофе станет очень даже полезной.

Оптимальным временем для поднятия заряда бодрости с помощью кофе считается 14:00.

Кофеин приостанавливает активность тормозного нейромедиатора аденозина, и способствует активизации работы мозга, что в итоге положительно воздействует на общее состояние организма и настроение человека.

Что касается количества кофе, которое можно употреблять в течение дня без вреда для здоровья, то ученые назвали цифру 400 мг кофеина, что примерно равняется двум чашкам ароматного напитка. Конечно, этот показатель относится к здоровым людям, а вот детям, беременным, пенсионерам, а также людям с заболеваниями сердца и язвой желудка следует осторожнее относится к приему кофе.

Кстати, количество кофеина в кофе - не фиксированный показатель и зависит от способа обжарки зерен и заваривания. Например, в растворимом кофе количество кофеина может колебаться от 27 до 173 мг, а заварной кофе может иметь 102-200 мг кофеина.

Не стоит также забывать, что кофе является не единственным источником кофеина. Его также могут содержать чай, сладкие напитки, шоколад, лекарственные препараты и пр. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Google plus, Одноклассники

581

Похожие новости
05 декабря 2017, 11:24
07 декабря 2017, 10:45
10 декабря 2017, 13:21

10 декабря 2017, 13:14
08 декабря 2017, 10:53
14 декабря 2017, 11:06

Новости партнеров
 
Loading...
 

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Популярные новости
11 декабря 2017, 10:39
09 декабря 2017, 13:09
12 декабря 2017, 09:24
11 декабря 2017, 07:24
13 декабря 2017, 21:09
13 декабря 2017, 11:24
10 декабря 2017, 18:24