Последние новости политики России,
Украины, Белоруссии и мира

Главная
В России В мире Украина Политика Аналитика Видео Война Карикатуры

4 доступных способа снижения давления без таблеток

снижения давления без таблеток

Со здоровьем шутить нельзя! Одной из распространенных жалоб людей является проявление гипертонии. При повышенном уровне АД рекомендуется сразу же обратиться к доктору. Но если такой возможности по определенным причинам нет, то можно самостоятельно снизить давление в домашних условиях. Что же предлагается использовать?

Теплый чай с мятой

Одним из способов мягко снизить давление в домашних условиях без лекарственных препаратов выступает теплый (но не горячий!) чай с листиками мяты. Такой напиток хорош тем, что он не только стабилизирует АД, но и:

  • освежает;
  • тонизирует;
  • утоляет жажду;
  • успокаивает нервную систему;
  • снимает тошноту;
  • нормализует функционирование многих внутренних органов и т. д.

Приготовить этот чай очень легко. Достаточно сорвать щепотку листиков мяты и залить их крутым варом. Необходимо оставить настой на 10-15 минут. Потом следует выждать некоторое время, чтобы напиток успел остыть. Мятный чай следует пить маленькими глоточками и очень медленно.

Холодная вода

Устранить приступ гипертонии помогает холодная вода. Потребуется просто поместить руки под проточную струю. Но жидкость не должна быть ледяной!

Прохладная вода эффективно сокращает частоту сердечных сокращений, в результате чего уровень АД снизится.

Молочный «коктейль» с укропом и крапивой

Если требуется снизить давление дома, но без лекарственных препаратов, стоит воспользоваться укропом и крапивой. Для этого понадобятся растения в сушеном виде. Следует взять по 2 ст. л. каждого ингредиента.

Компоненты нужно залить 2 стаканами молока и отправить на тихий огонь. Когда смесь закипит, ее следует тут же снять с плиты и прикрыть крышкой. Микс необходимо настаивать четверть часа. При повышении АД такой молочный «коктейль» принимается по 1 стакану. Напиток помогает эффективно, но плавно нормализовать состояние.

Дыхательные упражнения

Без таблеток быстро понизить АД помогает специальная дыхательная гимнастика. Простые упражнения при приступе гипертонии позволяют устранить:

  • чувство тревоги;
  • паническую атаку;
  • слишком высокую частоту сердечных сокращений.

Для этого потребуется взять обычную пустую пластиковую бутылку и срезать у нее дно. С тары скручивается крышка. Необходимо просто дышать 15 минут в бутылку так, чтобы воздух выходил через узкое отверстие.

Вот только самые простые, но действенные приемы снижения давления без применения медикаментов!

Источник: piterskie-zametki.ru

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...



308

Похожие новости
31 марта 2020, 19:00
03 апреля 2020, 10:26
03 апреля 2020, 13:20
24 марта 2020, 16:00
04 апреля 2020, 11:20
23 марта 2020, 14:54

Новости партнеров
 

Выбор дня
08 апреля 2020, 00:35
08 апреля 2020, 01:35
08 апреля 2020, 00:35
08 апреля 2020, 01:30
08 апреля 2020, 00:30

Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...

СМИ партнеров
 

Новости СМИ

Популярные новости
07 апреля 2020, 03:35
03 апреля 2020, 05:35
04 апреля 2020, 01:35
02 апреля 2020, 11:35
07 апреля 2020, 07:35
02 апреля 2020, 23:35
04 апреля 2020, 18:08